Hozzávalók:
- 4 dl Dia-wellness -50%-os liszt (igen, nem elírás, ez 4 deciliter és nem 4dkg)
- 0,5 dl Oliva olaj vagy kókuszolaj
- 0,5 teáskanálnyi só
- 1 mokkáskanálnyi sütőpor
- 1dl langyos víz
Összedolgozzuk a tésztát, majd 5 részre osztjuk,
vékony kör alakú lapokká nyújtjuk.
Olaj nélkül közepes lángon sütjük mind 2 oldalát
1-1 percig maximum.
Töltelék:
pirított csirkemell kockák, sok zöldség (tetszés szerint: uborka, káposzta,
paprika, paradicsom)
Szósz: cukormentes majonéz; 12%-os tejföllel és 1 kiskanál cukormentes mustárral összekevertem
és meghintettem fokhagyma granulátummal. A tejföl Pilos 0,1%-os natúr joghurttal, de más fajta joghurttal, esetleg kefirrel is helyettesíthető.
Nagyon finom! Köszönöm a receptet. Ezentúl csak igy fogom csinálni!
VálaszTörlésNagyon örülök, hogy ízlik :)
TörlésÉvek óta csak eszerint sütöm, nagyon jó! Köszi:)
VálaszTörlésKöszönöm szépen a pozitív visszajelzést :)
TörlésKedves Réka! Érdeklődni szeretnék ha a ch minusz lisztkeverékkel szeretném készíteni akkor is ugyanannyi a liszt mennyisége mintha a Dia-wellness -50%-os liszttel készülne?
VálaszTörlésKöszönöm előre is.
Kriszti
Kedves Kriszta! Azzal még nem próbáltam, a folyadékfelvétel lehet másabb, így óvatosan add hozzá, pótold ha szükséges plusz vízzel és olajjal arányosan ;)
Törlés