2020. október 25., vasárnap

Boci szelet DW -50-es liszttel

 Boci szelet DW -50-es liszttel/ Boci süti újragondolva :) 


Hozzávalók:

Tészta:

  • 100g -50%-os Dia-wellness liszt (353 kalória/100g és 40g ch)
  • 10g Szerencsi zsírszegény kakaópor
  • 1/3 cs. sütőpor
  • DW 1:4 édesítő
  • rum aroma
  • 3 db tojás
  • 0,5 dl víz

Tetejére:
  • 250g pilos zsírszegény túró (lidl)
  • vanília adoma
  • DW 1:4 édesítő
A hozzávalókat robotgéppel összedolgozzuk és EzCoat olajspray-vel kifújt szilikon kör alakú formába kanalazzuk. A túrót a tetejére halmozzuk és 200 fokon 25 percig sütjük.

Az egész (8 szelet):  860 kalória, 84g fehérje, 52g ch és 29g zsír

1 szelet:  111,25 kalória 12g fehérje,  2,75g ch és  4,625g zsír

Ha ALDI zsírszegény Milfina new lifestyle 0,2%-os natúr krémes túrót teszünk a tetejére (250g túró, vanília adoma és DW 1:4 édesítő) akkor a sütemény adatai:

Az egész (8 szelet):  790 kalória,77g fehérje, 53g ch és 23g zsír





Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Ch csökkentett, alakbarát fahéjas-meggyes sütemény

  Hozzávalók: A receptjeimben felhasznált alapanyagokat   itt  tudod kényelmesen, egy helyről, kedvező áron beszerezni ;) Tészta: 100g dw -5...