Boci szelet DW -50-es liszttel/ Boci süti újragondolva :)
Hozzávalók:
Tészta:
- 100g -50%-os Dia-wellness liszt (353 kalória/100g és 40g ch)
- 10g Szerencsi zsírszegény kakaópor
- 1/3 cs. sütőpor
- DW 1:4 édesítő
- rum aroma
- 3 db tojás
- 0,5 dl víz
Tetejére:
- 250g pilos zsírszegény túró (lidl)
- vanília adoma
- DW 1:4 édesítő
A hozzávalókat robotgéppel összedolgozzuk és EzCoat olajspray-vel kifújt szilikon kör alakú formába kanalazzuk. A túrót a tetejére halmozzuk és 200 fokon 25 percig sütjük.
Az egész (8 szelet): 860 kalória, 84g fehérje, 52g ch és 29g zsír
1 szelet: 111,25 kalória 12g fehérje, 2,75g ch és 4,625g zsír
Ha ALDI zsírszegény Milfina new lifestyle 0,2%-os natúr krémes túrót teszünk a tetejére (250g túró, vanília adoma és DW 1:4 édesítő) akkor a sütemény adatai:
Az egész (8 szelet): 790 kalória,77g fehérje, 53g ch és 23g zsír
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése