2018. november 25., vasárnap

Napi menü ötlet 2018

Sok idő után újra..... ;)

Reggeli kiflihez a recept:  http://halmaireka.blogspot.com/2017/01/ch-csokkentett-zsomle-kifli.html
Ebéd: http://halmaireka.blogspot.com/2016/05/brokkolis-mozzarellas-csirkemell.html
Uzsonna: http://halmaireka.blogspot.com/2016/09/kokuszos-almas-kuglof.html


Reggeli: A Shape zsömlét pékségben veszem, 65%-kal csökkentett ch tartalmú és isteni :) a túrókrém a zsömlében Aldis new lifestyle zsírszegény túró ;)
Ebéd: 50g dw tészta, 125g Pilos zsírszegény túró és Pilos 1,4%-os natúr joghurt (tejföl helyett :)



Reggeli: http://halmaireka.blogspot.com/2016/09/joghurtos-zsomle.html
Ebéd: http://halmaireka.blogspot.com/2016/12/tavaszi-fozelek.html
Vacsora: http://halmaireka.blogspot.com/2012/12/u1-mustaros-tejfolos-bazsalikomos.html
és http://halmaireka.blogspot.com/2015/11/sargarepa-pure.html



Reggeli: Shape kenyér szendvicsnek (light sajtkrém, sonka, zöldségek)
Ebéd: Palócleves
Uzsonna: Alakbarát nudli

Vacsora: Saslik
+ napi gyümölcs: 2db alma, 1 db körte



Reggeli: Shape kenyér szendvicsnek (light sajtkrém, sonka, zöldségek, tojás, Felix cukormentes ketchup, paleo cukormentes mustár)
Ebéd: Paradicsomos káposzta sült csirkecombbal
Uzsonna: Rákóczi túrós muffin
Vacsora: Húsleves


Reggeli: A Shape zsömlét pékségben veszem, 65%-kal csökkentett ch tartalmú és isteni :) a túrókrém a zsömlében Aldis new lifestyle zsírszegény túró ;)
Ebéd: Sült kelbimbó lecsós csirkemellel
Uzsonna: Túrós-baracklekváros DW batyu (recept a blogomban megtalálható)
Vacsora: Sült cékla vele sült pulykacomb filével
Nasi: alma



Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Ch csökkentett, alakbarát fahéjas-meggyes sütemény

  Hozzávalók: A receptjeimben felhasznált alapanyagokat   itt  tudod kényelmesen, egy helyről, kedvező áron beszerezni ;) Tészta: 100g dw -5...