50g -50% dw liszt
1 adag (30g) Biotech cappuccino ízű fehérjepor
DW 1:4 édesítő
1/3 cs. sütőpor
1 db tojás
250g Hazai/Pilos zsírszegény túró
1adag frissen főzött kávé
A hozzávalókat robotgéppel összedolgozzuk és szilikonos muffin formában 200 fokon 25 perc alatt készre sütjük.
Ebből a mennyiségből nekem 12 db csillag alakú muffin lett :) A képen látható adatok erre vonatkoznak. Ha valaki más formával dolgozik és több vagy kevesebb db szám jön ki, akkor ezekkel az adatokkal tud számolni:
Összesen az egész adag sütemény: 604 kalória, 77g fehérje, 30g szénhidrát, 17g zsír
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése