2015. szeptember 26., szombat

Paradicsomos-sonkás DW tészta zöld fűszeres sajtkrémmel

Hozzávalók: (kb. 2-3 adag)

150 g DW tészta
3 db paradicsom
2 nagyobb gerezd fokhagyma
8 szelet Dulano Pulykamellsonka
250 g Milfina light zöld fűszeres cottage cheese
Oregánó
Bazsalikom
Ételízesítő

Kettő nagyobb db paradicsomot felkockázzuk és pici vízzel, a fűszerekkel és a fokhagymával kissé pépesre főzzük. A felcsíkozott sonkát hozzáadjk, majd hőálló tálban a kifőtt DW tésztával összekeverjük. Hozzáadunk 100g cottage cheest, jól összekeverjük. A 3. paradicsomot a tészta tetejére karikázzuk és megkenjük a maradék cottage cheessel. Meghintjük még fűszerekkel és tepsiben 200 fokon 15-20 percig pirítjuk.

Az egész adatai:
660 kalória
69g fehérje
68g szénhidrát
11g zsír


Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése