2014. augusztus 6., szerda

Házi csokirém süteményekhez, tortákhoz

Hozzávalók:


150g linessa light sajtkrém
1 db (130g) őszibarack
20g Szerencsi, natúr, zsírszegény kakaópor
DW édesítő
1 kupak rum aroma
1 kupak vanília aroma
1 kiskanál útifű maghéj
10g zsírtalanított kókuszliszt

A hozzávalókat turmixgépbe tettem és jó alaposan összeturmixoltam. 

Ennek az adag krémnek az értékei:

263 kalória
22g fehérje
21g szénhidrát
11g zsír



6 megjegyzés:

  1. vacsorára lehet simán ezt enni? és az útifűmaghéj helyettesíthető?

    VálaszTörlés
  2. és a kókuszliszt zabpehely liszttel vagy durum liszttel helyettesíthető?

    VálaszTörlés
  3. Mandulaliszttel pl. de ha nem maglisztet szeretnél használni, akkor ajánlom a diawell liszteket ;)

    az útifűmaghéjat elhagyhatod, de nekem úgy híg lett. akkor hagyd ki belőle a gyümölcsöt, mert nekem lédús volt nagyon és így híg a krém, azért tettem bele az útifűmaghéjat.

    VálaszTörlés
  4. Szuper recept! Csoki imádó párom teljesen odáig volt tőle. :) Én nektarint tettem bele, így nem lett híg útifűmaghéj nélkül sem. Köszönöm a receptet! :)

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. egyszer palacsintát készítettem úgy, hogy édesítős lekvár és megszórtam kakaóporral, innen jött az ötlet mert mikor ettem olyan volt mintha csokikrém folyna benne :D

      Törlés
  5. Elkészítettem, és isteni!! :) Igaz nem volt itthon kókuszliszt, így fehérjepor került bele helyette.. :D Köszönöm a receptet!

    VálaszTörlés