Hozzávalók 2 db-hoz
50g dia-wellness -50%os liszt
2 tk. dia-wellness 1:4 édesítő
1 kk. sütőpor
1 tk. kakaópor
1 kk. rum aroma
2 db tojás
100g áfonya
2 e.k. víz
A tészta hozzávalóit egy tálba teszem, robotgéppel összedolgozom majd beleszórom az áfonyát. Szilikon kuglóf formába kanalazom a masszát majd 20 percig 180 fokon és további 5 percig 200 fokon készre sütöm.
Összesen a 2db: 450 kalória, 29g fehérje, 45g ch és 15g zsír.
*** süthetjük muffin formában is, abban az esetben 4 db muffin lesz belőle
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése