Hozzávalók 4 db-hoz
Tészta:
100g dia-wellness ch minusz világos lisztkeverék
2 e.k. dia-wellness 1:4 édesítő
1/3 csomag sütőpor
10g kakaópor
1 kk. rum aroma
3db tojás
fél- 1 dl víz (a tojás nagyságától függően)
Túrós töltelék:
250 g Pilos zsírszegény krémes túró
1 kk vanília aroma
fél citrom reszelt héja
1 e.k. DW 1:4 cukorhelyettesítő (aki édesebben szereti többet is tehet bele)
A tészta hozzávalóit egy tálba teszem, robotgéppel összedolgozom majd mindegyik formába teszek 1-1 evőkanállal és eligazgatom. Azután a túrós tölteléket 4 részre osztom és mindegyik formába teszek egyenletesen elosztva. Végül a maradék masszával beborítom a kis kuglófokat. Szilikon kuglóf formában sütöttem, nagyon szeretem, szépen átsül benne minden és nem ragad bele. 20 percig 180 fokon és további 5 percig 200 fokon készre sütöm.
Összesen a 4db: 850 kalória, 89g fehérje, 20g ch és 36g zsír.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése