12 darabhoz
100g -50%-os DW liszt
250g Aldi New lifestyle 0,2%-os natúr krémtúró
1db tojás
1/3 cs. sütőpor
DW 1:4 édesítő
1 dl víz
1 db narancs rostja, gyümölcshúsa (nekem a gyümölcscentrifugából maradt vissza 100% narancslé készítése után, de természetesen mehet bele egy egész narancs is, a levével, ez utóbbi esetben nem biztos, hogy kell még bele a víz plusz folyadékként ;)
A hozzávalókat robotgéppel összedolgozzuk, szilikonos muffin formába kanalazzuk a masszát, majd 180 fokon 20 percig és még 200 fokon 5 percig sütjük.
Összesen: 670 kalória, 63g fehérje, 57g szénhidrát, 13g zsír
1db: 56 kalória, 5,25g fehérje, 4,75g szénhidrát, 1,1g zsír
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése