6 darabhoz
50g Szafi fitt süteményliszt
25g Szafi fitt Bambuszrost liszt
25g Iso Whey Zero fehérjepor
2 db tojás
1/4 cs. sütőpor
DW 1:4 édesítő
fahéj
0,5 dl víz
1 db alma felkockázva, kicsit megpárolva
A hozzávalókat robotgéppel összedolgozzuk, szilikonos muffin formába kanalazzuk a masszát, majd 180 fokon 20 percig és még 200 fokon 5 percig sütjük.
Összesen: 360 kalória, 37g fehérje, 25g szénhidrát és 12g zsír.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése