20g Zsírtalanított mákliszt
20g Szafi fitt ch csökkentő liszt vagy 10g és hozzá 10g Szafi fitt bambuszrost liszt
1db tojás
kb. 1dl víz
kb 1/5 cs. sütőpor
Szafi fitt vagy DW 1:4 édesítő
50g meggy
A tészta hozzávalóit villával összedolgozzuk, szilikonos kicsi kuglófformába simítjuk és pár szem meggyet a masszába nyomkodunk. 180 fokon 20 percig, majd 200 fokon még 10 percig sütjük.
1 db: 180 kalória; 15g fehérje; 9g ch és 9g zsír
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése