200g csirkemell ledarálva
100g sárgarépa aprítógépben aprítva
1 e.k. útifűmaghéj
Fűszerek ízlés szerint
A hozzávalókat alaposan összedolgozzuk és olaj spray-vel fújt muffin formába tesszük. 200 fokon 15 perc alatt készre sütjük.
(Én most a húslevesből megmaradt már főtt csirkemellet daráltam le és sütöttem meg, de nyerssel is működik :) Adhatunk hozzá tojást is, és bátran variálhatjuk, én most a legegyszerűbb, leggyorsabb verziót választottam, főként azért, hogy a megmaradt hús ne vesszen kárba ;) Ha nyers csirkemellet használunk, akkor a sütési idő megnő. A végén égkeveréses üzemmódban piríthatunk rajta.)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése