Hozzávalók:
Tészta:
180g Meggle light túró
2 e.k. DW negyed ugyan annyi édesítő
100g dw -50%os liszt
3db tojás sárgája
1 t.k. sütőpor
1 kávéskanál fahéj
Töltelék:
200g szeder
1 e.k. DW negyed ugyan annyi édesítő
Tetejére:
3db tojás fehérje 1 e.k. DW édesítővel kemény habbá verve
A tészta hozzávalóit robotgéppel összedolgozzuk, majd a sűrű, ragacsos masszát vizes kanállal sütőpapírral bélelt tepsibe simítjuk. Megpakoljuk édesítővel megszort szederrel és 200 fokon 20percig sütjük. Végül rátesszük a kemény habbá vert tojásfehérjét és 160 fokon addig sütjük, míg szépen megbarnul a teteje.
Összesen (15sz.) 780 kalória, 67g fehérje, 61g szénhidrát és 23g zsír.
Így 1 szelet: 52 kalória, 4,5g fehérje, 4,1g szénhidrát és 1,5g zsír.
,,A blogban megjelenő tartalomra (receptekre, írásokra, fényképekre stb.) a szerzői jogról szóló 1999. évi LXXVI. törvény vonatkozik, így azt a szerző engedélye nélkül egyéb helyen közzétenni tilos!,,
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Ch csökkentett, alakbarát fahéjas-meggyes sütemény
Hozzávalók: A receptjeimben felhasznált alapanyagokat itt tudod kényelmesen, egy helyről, kedvező áron beszerezni ;) Tészta: 100g dw -5...
-
Hozzávalók: ½ Fej kelkáposzta Só, fokhagyma, piros paprika, bors, Majoránna 1 mokkáskanál köménymag Pici Oliva olaj (0.5 dl) ...
-
Hozzávalók (4 adag): Alap tészta: 50g zsírtalanított kókuszliszt 3db tojás 1/4 cs. sütőpor Diawell 1:4 cukorhelyettesítő (stevia és er...
Isteni finom lett :) köszönöm
VálaszTörlés