2017. július 30., vasárnap

Vaníliás-kókuszos fehérje pite

Hozzávalók:

50g kókuszliszt
25g ISO whey zero vaníliás fehérjepor
25g Szafi fitt szénhidrátcsökkentő rostkeverék
3 db tojás
1:4 Szafi fitt cukorhelyettesítő (2 kiskanál)
kb. 1,5 dl víz

A hozzávalókat összedolgozzuk és 200 fokon szilikon piteformában 25 percig sütjük. Tálalhatjuk cukormentes baracklekvárral, pudinggal, gyümölcspürével...stb ízlés szerint :)

Összesen:
522 kalória, 52g fehérje, 13g ch és 23g zsír.


Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése