2017. február 5., vasárnap

Szafi fitt pizza

Hozzávalók

30g Szafi fitt sütőliszt
30g Szafi fitt ch csökkentő liszt  (Szafi fitt rostkeverék)
20g Szafi fitt bambuszrost liszt
1db tojás
1,5dl víz
kb 1/5 cs. sütőpor
fűszerek ízlés szerint (nálam natúr pizza fűszerkeverék, zöldfűszerek, só, fokhagyma granulátum)

 A tészta hozzávalóit összedolgozzuk, először külön a folyékony és külön a száraz hozzávalókat, majd villával összedolgozzuk és vizes kézzel és egy villa segítségével sütőpapíron kör alakot formázunk belőle. EzCoat olaj spray-vel fújjuk  és 200 fokon 10 percig elősütjük.

Feltét: paradicsomos alap (50g felix cukormentes ketchup, oregánó, bazsalikom, majoranna, pici só), dulano csirkemell sonka, bluedino light sajt reszelve (50g).

A feltéttel együtt további 15 percig sütjük.

Az egész pizza tápértéke:
360 kalória, 37g fehérje, 18g ch és 13g zsír


Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése