70g dw -50% liszt
20g Szafi fitt bambuszrost liszt
20g Szafi fitt kókuszliszt
DW 1:4 eritrit alapú természetes cukorhelyettesítő - ízlés szerint
1 kiskanál sütőpor
2db tojás
180g Meggle light túró
fahéj
vanília aroma
víz
A tészta hozzávalóit robotgéppel összedolgozzuk és szilikon muffin formába kanalazzuk. 200 fokon 25 percig sütjük.
Tetejére:
Dia-well puncs hidegen készíthető pudingport 2dl tejjel, kézi habverővel a kívánt sűrűségűre keverjük és a kihűlt muffinok tetejére halmozzuk.
Összesen: (12db) 871 kalória, 64g fehérje, 82g ch és 34g zsír.
1db: 73 kalória; 5,3g fehérje; 6,8g ch és 2,8g zsír.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése