2016. február 12., péntek

Alakbarát pizzalap 2016

Hozzávalók:

50g -50% DW liszt
50g Szafi fitt Bambuszrost liszt
1db tojás
100g Pilos 0,1% joghurt
1dl víz
1/3 cs, sütőpor
oregánó
bazsalikom
pici só
fokhagyma granulátum

A tészta hozzávalóit villával/kézzel összedolgozzuk és szilikon kör alakú (25cm átmérőjű) formába nyomkodjuk. 200 fokon 15 perc alatt elősütjük.

Az egész pizzalap értékei: 295 kalória, 23g fehérje, 24g szénhidrát és 9g zsír

Feltét: nálam most pizza szósz felix cukormentes ketchupból (de készíthető bármilyen cukormentes paradicsompürével, friss paradicsommal is), csirkemell sonka és tole light sajt :)



Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése