Hozzávalók:
100g Pilos zsírszegény túró (lidl)
3 e.k. DW negyed ugyan annyi édesítő
100g dw -50%os liszt
3 db tojás sárgája
1 t.k. sütőpor
1 kávéskanál citromlé
1 kávéskanál vanília aroma
1 kávéskanál fahéj
kb 100g víz
A tojás sárgáját az édesítővel és a sütőporral felverjük, majd hozzáadjuk a lisztet és robotgéppel összedolgozzuk. A túrót, citromlevet, vanília aromát és a fahéjat a piskótaszerű masszához öntjük és robotképpel alaposan összedolgozzuk. Végül szilikonos, kör alakú pite formába kanalaztam a tésztát. Beletesszük a szedret (200g). Összesen 30percig sütöttem: 10 percig 170 fokon, 10 percig 180 fokon, végül 10 percig 200 fokon.
Végül a 3db tojásfehérjét egy csipet sóval, és 2 t.k. DW 1:4 cukorhelyettesítővel kemény habbá verjük és a süteményre kenjük. 160-170 fokon addi sütjük míg szép aranybarna nem lesz (10-15perc)
Összesen (8szelet): 780 kalória, 65g fehérje, 65g szénhidrát és 25g zsír.
,,A blogban megjelenő tartalomra (receptekre, írásokra, fényképekre stb.) a szerzői jogról szóló 1999. évi LXXVI. törvény vonatkozik, így azt a szerző engedélye nélkül egyéb helyen közzétenni tilos!,,
2020. július 19., vasárnap
2020. július 18., szombat
Kakaós kelt tészta alaprecept ch mínusz lisztből
- 110 g dia-wellness ch minusz lisztkeverék (világos)
- 10g natúr kakaópor
- 1db tojás
- 50 g meleg tej (de nem forró!)
- 1/3 csomag szárított élesztő
- 1/5 csomag sütőpor (puhább lesz tőle a tészta :)
- Dia-wellness 1:4 cukorhelyettesítő
Összesen: 550 kalória, 52g fehérje, 16g ch és 21g zsír (az új adatokkal --> 100g ch minusz liszt 366 kalória) (frissítve 2020 07. hó)
Ez a mennyiség 4 db batyuhoz, vagy 4 db nagyobb csigához, vagy 4 db buktához...stb elegendő.
Töltelék bármi lehet: dió, mák, lekvár, túró...ki mit szeret :)
Kelt tészta alaprecept ch mínusz lisztből
Hozzávalók:
- 200g dia-wellness ch minusz lisztkeverék (világos)
- 1db tojás
- 100g meleg tej (de nem forró!)
- 1/3 csomag szárított élesztő
- 1/5 csomag sütőpor (puhább lesz tőle a tészta :)
- Dia-wellness 1:4 cukorhelyettesítő
Összesen: 870 kalória, 85g fehérje, 25g ch és 33g zsír --> (az új adatokkal --> 100g ch minusz liszt 366 kalória) (frissítve 2020 07. hó)
Ez a mennyiség 6 db batyuhoz, vagy 6 db nagyobb csigához, vagy 6 db buktához...stb elegendő.
Töltelék bármi lehet: dió, mák, lekvár, túró...ki mit szeret :)
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)
Dia-wellness Szedres túrópiskóta 2.recept
Hozzávalók: 100g dia-wellness -50% lisztkeverék 1 kk sütőpor 1 citrom reszelt héja 1 tk fahéj Dw 1:4 ízlés szerint 2 db M-es tojás 1-2 cse...

-
Hozzávalók: ½ Fej kelkáposzta Só, fokhagyma, piros paprika, bors, Majoránna 1 mokkáskanál köménymag Pici Oliva olaj (0.5 dl) ...
-
Hozzávalók: A tészta hasonló, mint a Pizza 1. vagy 2. receptemnél, ez is egyszerű és nagyon finom :) Most azonban paradicsom hiányában jo...