- 200g dia-wellness ch minusz lisztkeverék (világos)
- 1db tojás
- 100g meleg tej (de nem forró!)
- 1/3 csomag szárított élesztő
- 1/5 csomag sütőpor (puhább lesz tőle a tészta :)
- Dia-wellness 1:4 cukorhelyettesítő
Összesen: 870 kalória, 85g fehérje, 25g ch és 33g zsír --> (az új adatokkal --> 100g ch minusz liszt 366 kalória) (frissítve 2020 07. hó)
Ez a mennyiség 6 db batyuhoz, vagy 6 db nagyobb csigához, vagy 6 db buktához...stb elegendő.
Töltelék bármi lehet: dió, mák, lekvár, túró...ki mit szeret :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése