300g csirkemell
500g brokkoli
2 szál sárgarépa
Öntet:
200g Pilos natúr joghurt 0,1%-os
fehérbors
szerecsendió
bazsalikom
majoranna
ételízesítő
Tetejére:
3 szelet Tesco vagy Tolle light sajt csíkokra vágva
A csirkemellet felkockázzuk és megpirítjuk, én Kotányi sült csirke fűszersóval ízesítettem.
A zöldségeket megmossuk, feldaraboljuk, megpároljuk. Tepsibe tesszük, rátesszük a húst, leöntjük a joghurtos öntettel, rátesszük a sajtot és 200fokon 15-20perc alatt egybesütjük.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése