Túrókrémes 2017

Hozzávalók:

100g -50%-os dw liszt
1/3 cs. sütőpor
édesítő ízlés szerint
3db tojás
10g Szerencsi kakaópor
rum aroma

A hozzávalókat robotgéppel összedolgozom, majd a masszát a szilikon kör alakú formákba kanalazom.
200 fokon 25 percig sütöm.

Krém:
250g New lifestyle natúr zsírszegény krémtúró (Aldi)
Szafi fitt 1:4 édesítő ízlés szerint

Összesen: 823 kalória, 79g fehérje, 47g ch és 27g zsír

Tiramisu szelet

Hozzávalók:

100g -50%-os dw liszt
0,5 dl kávé
1/3 cs. sütőpor
édesítő ízlés szerint
2db tojás



A hozzávalókat robotgéppel összedolgozom, majd a masszát a szilikon kör alakú formákba kanalazom.
200 fokon 25 percig sütöm.

Krém:
250g New life natúr zsírszegény krémtúró (Aldi)
25g Biotech Iso Whey tiramisu ízű fehérjepor
Szafi fitt 1:4 édesítő ízlés szerint

Összesen: 800 kalória, 91g fehérje, 45g ch és 20g zsír