Hozzávalók:
(21x31cm-es tepsihez)
Tészta:
- 25dkg Dia-wellness -50%-os
- 12,5 dkg vaj (light növényi zsiradék; vagy kókuszzsír)
- 2 e.k. kakaópor
- 5 e.k. Dia-wellness 1:4 cukorhelyettesítő
- 2 db egész tojás
- 1 csomag sütőpor
Töltelék:
- 50 dkg zsírszegény túró
- 1db tojás
- 4 e.k. Dia-wellness 1:4 cukorhelyettesítő
- 2 kis kupak vanília aroma
- 1 kis kanál citromlé vagy reszelt citromhéj
A tészta hozzávalóit összedolgozom, majd kettéveszem
és 30 percre a fagyasztóba teszem. Az egyik felét a sütőpapírral bélelt tepsibe
reszelem, elegyengetem, majd ráteszem a tölteléket, végül a tészta másik felét
a tetejére reszelem. 180 fokon 30 perc alatt készre sütöm.
20 szelet lett
- Dia-wellness -50%-os liszttel és light növényi zsiradékkal (lidl) a tápértéke 1 szeletnek:
90,3 kalória; 7,4g fehérje; 5,24g szénhidrát és 3,68g zsír
- Dia-wellness -50%-os liszttel és kókuszzsírral vagy teavajjal:
132,5 kalória , 9g fehérje, 2,5g ch és 9g zsír
Köszi Réka!Kipróbáltam,kihülve szeletelhető és nagyon finom lett.Persze nem győztem kivárni ,míg kihült ,így már melegen kanálal ettem belőle! :)Jah és én zabliszttel csináltam,mert nem volt DW lisztem.
VálaszTörlésIgen, érdemes kivárni, míg kihűl, én másnap vagy órákkal később szeretem a legjobban, mikor már jó hideg lett a hűtőben :)
VálaszTörlésSzia Réka! Érdeklődnék hogy milyen tepsi mérethez jó a megadott alapanyag. Előre is köszönöm.
VálaszTörlésSzia. Én szinte mindig a 21x31 cm-es tepsiben sütök, annyi, hogy minden alá teszek sütőpapírt ;)
VálaszTörlésTettem még bele 40 gramm lisztet, így kevésbé olajos, zsíros, könnyebben reszelhető nekem. Sütőpapír bélés helyett egy szilikon lapot tettem bele, ami a szélén is feljön, 2-3 cm-t. Azt hiszem, ezentúl csakis ezt fogom használni.
VálaszTörlés