Hamis, mert semmi köze az eredeti szilvás gombóchoz :) Na annyi mégis, hogy szilva van benne és gombóc :) Ebben ugyanis egy gramm burgonya sincs és nem is főzni kell, de még csak pirított zsemlemorzsába sem kell forgatni. Túró alapú tésztából készül és sütőben :) A massza szinte ugyan az a sűrű tészta, mint a fűszeres szívecske muffiné ;)
Hozzávalók:
10dkg -50%-os diawell liszt
2db tojás
180g Meggle light zsírszegény túró
1/3 cs. sütőpor
fahéj
DW 1:4 édesítő ízlés szerint
100g Rege light szilvabefőtt (ez nálam pont 12 felet jelentett ;)
Mindent egy tálba teszünk, robotgéppel összedolgozzuk és a masszából nedves kézzel vagy kanál segítségével gombócokat formázunk, úgy, hogy mindegyik közepébe jusson 1-1 db felezett szilva. Én szilikonos muffin formában sütöttem meg, 200fokon 25 perc alatt.
Összesen 12 darab lett: 684 kalória, 59g fehérje; 55g szénhidrát és 17g zsír.
Így egy darab 57 kalória, 5g fehérje, 4,6g szénhidrát és 1,5g zsír.
,,A blogban megjelenő tartalomra (receptekre, írásokra, fényképekre stb.) a szerzői jogról szóló 1999. évi LXXVI. törvény vonatkozik, így azt a szerző engedélye nélkül egyéb helyen közzétenni tilos!,,
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Ch csökkentett, alakbarát fahéjas-meggyes sütemény
Hozzávalók: A receptjeimben felhasznált alapanyagokat itt tudod kényelmesen, egy helyről, kedvező áron beszerezni ;) Tészta: 100g dw -5...
-
Hozzávalók: ½ Fej kelkáposzta Só, fokhagyma, piros paprika, bors, Majoránna 1 mokkáskanál köménymag Pici Oliva olaj (0.5 dl) ...
-
Hozzávalók: A tészta hasonló, mint a Pizza 1. vagy 2. receptemnél, ez is egyszerű és nagyon finom :) Most azonban paradicsom hiányában jo...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése