50g -50% DW liszt
30g Szafi fitt Bambuszrost liszt
20g Iso whey zero fehérjepor
1/3 cs. sütőpor
DW 1:4 édesítő
2 db tojás
180g Meggle light túró
1dl kávé
Az alapanyagokat robotgéppel simára keverjük és a sűrű masszát szilikonos kör alakú formába simítjuk. 200 fokon 25 perc alatt készre sütjük.
Tetejére:
2dl hideg tejjel a leírtak szerint elkészítjük a DW vaníliás pudingport (70g-os, hidegen készíthető)
Összesen (8 szelet) 830 kalória, 71g fehérje, 59g ch és 31g zsír
1 szelet: 104 kalória, 8,9g fehérje, 7,4g ch és 3,9g zsír
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése