100g -50%-os diawell liszt
50g Szafi fitt bambuszrost liszt
50g Szafi fitt ch csökkentő lisztkeverék
1/3 cs. por élesztő (én tettem bele egy kiskanál sütőport is, puhább lesz tőle ;))
1db tojás
langyos víz
DW vagy Szafi fitt 1:4 édesítő
Fahéj
A hozzávalókat összegyúrjuk, meleg helyen pihentetjük 30percig, majd bambuszrost lisztes felületen kinyújtjuk téglalap alakúra. 4 felé vágjuk, megtöltjük és batyukat formálunk belőle.
Töltelék:
35g Szafi fitt pudingpor kókusztej+víz keverékével keményebbre főzve.
Összesen 4 nagy db lett.
1db: 137,5 kalória, 8,8g fehérje, 12,7g ch és 5g zsír
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése