12 darabhoz
100g Szafi fitt süteményliszt
50g Szafi fitt Bambuszrost liszt
25g Iso Whey Zero fehérjepor
20g zsírszegény kakaópor
3db tojás
1/4 cs. sütőpor
DW 1:4 édesítő
fahéj
rum aroma
0,5 dl víz
100g meggy
A hozzávalókat robotgéppel összedolgozzuk, szilikonos muffin formába kanalazzuk a masszát, majd 180 fokon 20 percig és még 200 fokon 5 percig sütjük.
Összesen 600 kalória, 51g fehérje, 55g szénhidrát és 21g zsír.
1db: 50 kalória, 4,25g fehérje, 4,6g szénhidrát és 1,75g zsír
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése